看護師はやりがいのある仕事ですが、同時に多くのストレスに直面するのも事実です。

過密なスケジュールにより、患者一人ひとりに十分な時間を割くことが難しく時間との戦いになります。

その結果、仕事の質に対する自己不信や疲れが溜まり、ストレスにつながってくるのです。

このようなストレスを軽減するには、タイムマネジメントを学んで無理のないスケジュールを組むことが大切と言えます。

その際には小さな休憩をこまめに取り入れ、心身のリフレッシュを図るのも忘れてはいけません。

また、精神的な負担も看護師の大きなストレス源となります。

患者とその家族に深く関わることで喜びや悲しみを共有しますが、一方で患者の苦痛や死に直面することも多いです。

精神的に負担を感じたら、同僚や友人、家族とコミュニケーションを取りましょう。

それで間に合わないようなら、プロのカウンセリングを受けるのも有効な手段の一つです。

職場環境の問題も、看護師にとって大きなストレスにつながります。

人間関係のトラブルや管理職とのコミュニケーション不足は、仕事への意欲が低下しストレスを増大させる原因です。

対策としては、オープンで正直なコミュニケーションを心がけ、必要なら人事部や職場のカウンセラーに相談しましょう。

このように、看護師が抱えやすいストレスにはさまざまな要因があります。

自分の健康と幸福を守るためにも、ストレスマネジメントに十分注意を払って日々の業務に取り組むことが大事です。